Godt inneklima er essensielt for enhver arbeidsplass for å sikre et godt arbeidsmiljø. Alle mennesker kan oppleve betydelige helseplager om de oppholder seg over lengre tid i bygg med dårlig inneklima. Et godt inneklima er avgjørende for trivsel, helse og produktivitet. Det er først når man forlater arbeidsplassen man kjenner på om inneklimaet er dårlig eller ikke.
Et godt inneklima bidrar til økt produktivitet, arbeidsevne, komfort, velvære og redusert stress. Inneklima som er optimalisert kan øke konsentrasjonen og effektiviteten. Dårlig inneklima kan føre til redusert arbeidsevne, økt sykefravær og helseproblemer, som hodepine, allergier, astma og andre luftveislidelser.
Negative effekter av dårlig inneklima på arbeidsplassen
Dårlig inneklima kan gå utover de ansatte helse og arbeidsmiljø, og øke sjansen for luftveisinfeksjoner, hodepine og tretthet. Det er først når man forlater arbeidsplassen man kjenner på om inneklimaet er dårlig. I verstefall kan dårlig inneklima på arbeidsplassen påvirke de ansatte psykososialt, noe som vil kunne gi utslag i høyere sykefravær eller at de ansatte velger å slutte.
De vanligste symptomene på dårlig inneklima:
Symptomene på dårlig inneklima oppstår gradvis under arbeidsdagen. Det er først når man forlater arbeidsplassen man kjenner på om inneklimaet er dårlig. Ifølge Arbeidstilsynet er de vanligste symptomene på dårlig inneklima:
- Slimhinneirritasjon i øyne, neste og hals
- Mer plager av astma og allergisk snue
- Hyppigere og verre luftveisinfeksjoner
- Tørrhet, kløe, eksem i huden, særlig i ansikt og på hender
- Unormal trøtthet, nedsatt konsentrasjon og arbeidsevne, hodepine og allmenn uopplagthet.
Tiltak som forebygger et godt inneklima på arbeidsplassen
1. Optimaliser temperatur og luftfuktigheten
Den gjennomsnittlige romtemperaturen på arbeidsplassen skal helst ligge mellom 20-22 grader. Både for høy og lav temperatur kan føre til redusert konsentrasjon og arbeidsevne. Det er viktig at luftfuktigheten holdes balansert, vanligvis mellom 30-50%. Luftfuktigheten innendørs bør holdes mellom 30-50 % for å unngå problemer som muggvekst eller tørr luft. Hygrometre kan brukes for å overvåke fuktighetsnivået, slik at justeringer kan gjøres ved behov, for eksempel gjennom bruk av luftfukter eller avfuktere.
2. Sørg for god ventilasjon
Luftkvaliteten innendørs er helt avgjørende for kortsiktig og langsiktig trivsel for de ansatte. Dårlig luftkvalitet er ofte forårsaket av utilstrekkelig ventilasjon eller innendørs forurensing, som støv. Installer eller oppgrader ventilasjonssystemet for å sikre at frisk luft sirkulerer kontinuerlig i hele bygget.
3. Naturlig lys og belysning
Utnytt naturlig lys så mye som mulig ved å plassere arbeidsstasjoner nær vinduer. Suppler med justerbar kunstig belysning som kan tilpasses individuelle behov og bruk lyskilder som gir et behagelig lysnivå uten å forårsake blending eller anstrengelse. Tilstrekkelig belysning, særlig naturlig lys, kan forbedre både humør og produktivitet. Dårlig belysning kan derimot føre til øyeanstrengelser, hodepine og tretthet.
4. Bruk luftrensere
Plasser luftrensere med HEPA-filtre på strategiske steder for å redusere støv, allergener og andre luftbårne partikler som kan påvirke helse og velvære.
5. Reduser støy
Høyt støynivå kan forårsake stress og redusere konsentrasjonsevnen til de ansatte. Støydempende tiltak vil bidra til god akustikk og et avslappende arbeidsmiljø. Bruk akustiske paneler og lyddempende materialer for å redusere støy i åpne kontorlandskap. Vurder også å etablere stille soner for fokusert arbeid.
6. Ergonomisk utforming
Sørg for at arbeidsplasser er ergonomisk tilpasset de ansatte. Justerbare stoler, bord og skjermplasseringer bidrar til å forebygge belastningsskader og øke komforten. God ergonomi minsker sjansen for muskel- og skjelettplager og bidrar til et bedre arbeidsmiljø og mindre sykefravær.
7. Regelmessig vedlikehold
Det er viktig å gjennomføre regelmessig vedlikehold av ventilasjonsanlegg, som rensing av filtre og kontrollsjekk av systemene for å sikre en god luftkvalitet. Videre er det essensielt med kontroll av temperatur og luftfuktighet. Dette kan gjøres via termostater, luftfuktere eller avfuktere.
8. Grønne planter
Innfør planter på arbeidsplassen. De forbedrer ikke bare luftkvaliteten ved å filtrere ut skadelige stoffer, men skaper også et mer avslappende og estetisk tiltalende arbeidsmiljø.
9. Ta kontroll
Bruk teknologi som SmartTune for sanntidsdata om inneklimaet. Dette gjør det mulig å raskt identifisere og justere eventuelle avvik, samt å tilpasse forholdene etter de ansattes behov og preferanser. Samtidig får brukere av bygget muligheten til å gi tilbakemelding fortløpende om inneklima. Dette skaper en dynamisk interaksjon mellom teknologi og bruker, hvor bygget kan tilpasses etter faktiske behov og preferanser.
Konklusjon
Et godt inneklima på arbeidsplassen er avgjørende for å sikre ansattes helse, trivsel og produktivitet. Ved å innføre effektive tiltak for å forbedre inneklima, vil dette skape et mer komfortabelt, produktivt og helsefremmende arbeidsmiljø. Å investere i et godt inneklima er en investering i både de ansattes velvære og virksomhetens suksess.
